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麼是皮拉提斯(pilates)？透過核心肌群訓練打造好身材
近年來，國內外女星們興起一股「皮拉提斯」的熱潮，這項運動主要整合有氧、柔軟度及肌肉伸展，透過徒手訓練或機器輔助，鍛鍊身體的和諧與平衡，對於塑身、促進身體靈活度都相當有幫助。無論年齡，「運動」都是最好的強身健體的方式，在鍛鍊後所產生的優美肌肉線條，就是最好的回報！
嘉義專業瑜珈和皮拉提斯教練團隊，提供初學到進階課程
位於嘉義東區的《RORO皮拉提斯瑜珈教室》，擁有專業及豐富經驗的教練團隊，每位教練都有其專長與風格，豐富多元的授課內容，無論是想要嘗試空中瑜珈，或是剛接觸皮拉提斯的初學者，甚至是希望加強核心訓練、成為擁有好身材的網美女神，從初學學員到進階學員，都能從中找到最適合自己的課程。除了可以體驗不同教練帶來的獨特教學課程，也讓每次運動都充滿新鮮感。《RORO皮拉提斯瑜珈教室》收獲眾多學員對於師資的好評，學員在評價中提及教練們的細心教導，是可以真正讓學員放心的專業瑜珈教室。
專業器械皮拉提斯設備，深度鍛鍊核心的優質選擇
《RORO皮拉提斯瑜珈教室》擁有業界專業的器械皮拉提斯設備，除了核心床之外，預計未來也會推出全器械練習，像是穩踏椅、梯桶、ARC脊椎矯正器、凱迪拉克床等設備，能協助學員們進行更精確的深層核心訓練。學員可藉由器械的輔助，針對不同的肌群進行更深層的鍛鍊，不僅能提升肌肉的力量，還能加強身體的協調與平衡能力。藉由穩定核心肌群，造成收緊小腹與臀部、抬頭挺胸的習慣，讓平時的日常姿勢更加優美，因此「器械皮拉提斯」是《RORO皮拉提斯瑜珈教室》最受歡迎的課程項目之一。
小班制私人教練，量身打造個人化訓練方案
深知每位學員對於健身的不同需求，《RORO皮拉提斯瑜珈教室》除了提供團體課程，還有私人包班的專屬課程，可以針對個人的體能與目標進行調整，確保每位學員達到最佳鍛鍊狀態，讓學習更加有效率。不論是一對一的精準指導、一對二的互相激勵，或是一對三的共同進步，都能依照學員的情況調整課程內容，讓課程更加豐富有趣。《RORO皮拉提斯瑜珈教室》與學員一起，為健康與理想身材努力！
蜜桃臀怎麼練？嘉義瑜珈教練讓妳擁有完美翹臀
除此之外，為了回應廣大學員對塑身運動課程的熱烈需求，嘉義《RORO皮拉提斯瑜珈教室》推出蜜桃臀訓練課程。這門課程專注於強化臀部肌群，協助學員打造出理想完美的臀型，想擁有緊實性感的臀型，不再是遙不可及的夢想，跟著《RORO皮拉提斯瑜珈教室》專業教練，一步一步打造翹臀，找回自信與關鍵的完美比例。未來也預計會再開設比較針對性的課程，如：操爆核心器械皮拉提斯、美胸器械皮拉提斯、迷人美背器械皮拉提斯……等，滿足不同學員的需求，讓每個人都能找到最適合自己的訓練方式，達成個人健康與美感的目標。
不定期特色課程：肩膀工作坊、狗狗皮拉提斯
《RORO皮拉提斯瑜珈教室》的另一大亮點，就是不定期辦理進修課程，其中像是「肩膀工作坊」，是一個專注於肩部健康與功能提升的專業課程，旨在改善肩部活動範圍、增強肌肉力量，並減少慢性疼痛或緊繃感。課程結合解剖學基礎、專業指導的拉伸與強化練習，幫助學員建立正確的姿勢與肩部動作。
更特別的是，就連狗狗都可以帶來陪伴上課！《RORO皮拉提斯瑜珈教室》的寵物友善政策，讓學員們在運動的同時，也能放心讓毛小孩陪伴，是少見的寵物友善瑜珈教室。想像在你專注於每個動作的呼吸與穩定時，毛小孩就在一旁用牠們天真的眼神注視你，彷彿在為你加油打氣，這樣的陪伴絕對能讓每一刻的鍛鍊更加幸福。
時下最夯空中瑜珈課程，在空中姿態優美宛如女神
《RORO皮拉提斯瑜珈教室》的空中魅力課程，共分作「空中瑜珈」、「空中環」、「舞綢」，在提升身體的柔軟度與力量的同時，展現舞者般的優雅和美感，還能帶來一種像在空中飛舞般的自由感受，享受前所未有的輕盈與舒展感。
最新昆達里尼瑜珈課程，放鬆身心靈的全方位健康體驗
《RORO皮拉提斯瑜珈教室》不斷推陳出新，推出最新、最專業的瑜珈課程，例如近期推出的「昆達里尼瑜珈」，專注於冥想與心靈上的修復，適合長期在緊張、忙碌壓力下的學員。《RORO皮拉提斯瑜珈教室》在課程設計中，除了關注個人體態的塑造，也重視心靈上的平衡與健康，打造無壓力、開心愉悅的運動環境。這一特色讓他們不僅是一間健身教室，更是一處可以調整身、心、靈、全方位健康狀態的放鬆之地。
【RORO皮拉提斯瑜珈教室】
聯絡電話：0926-173-606
教室地址：嘉義市東區新生路546號
官方LINE@：https://rink.cc/go04d
官方IG：https://rink.cc/r1dnr
FB粉專：https://rink.cc/qosyk
