《#僧人心態》分享：
道場教我們記住兩件事，忘記兩件事。
要記住的兩件事是：我們對他人做過的壞事，以及別人對我們做過的好事。
專注於自己做過的壞事，會迫使我執記得自己的不完美，並有所懺悔。這讓我們腳踏實地。記住別人為我們做過的好事，會讓我們以謙卑之心面對自己需要別人的事實，並對收到的禮物心懷感恩。
#要忘記的兩件事是：我們做的好事，以及他人對我們做的壞事。
念念不忘自己的善行會讓我執增長，因此要忘記這些行為。另外，也要放下別人對我們的不好。#這並不意味著我們必須與傷害自己的人成為好朋友，但心裡窩藏憤怒和怨恨，會使我們把關注焦點放在自己身上，而不會以更廣闊的視野看待一切。
我的靈性導師拉德納特尊者說，人要 #像鹽巴一樣。只有食物裡的鹽巴太多或不足時，我們才會注意到鹽巴的存在。沒有人會說：「哇，這一道菜的鹽巴太完美了。」當鹽巴放入的分量恰到好處時，沒有人會察覺它的存在。謙虛為懷的鹽巴承擔了五味不調的過失，卻 #不會爭奪五味俱全的功勞。
謹記自己的錯誤，忘記自己的成就，就會約束我執，增加感恩之心，這是最簡單有效的謙卑之道。
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